四大医圣

栏目简介

汇聚医圣张仲景辨证安神经方体系，梳理内科失眠病机，收录传世安神古方，解析体质失衡引发的多梦、难眠古法调理思路。

生平故事

东汉末年医学大家，被尊为医圣。目睹疫病横行、百姓饱受病痛，弃官潜心行医，遍采民间验方，融合古医典籍，搭建中医理法方药完整体系，奠定后世中医辨证诊疗根基。

核心特点

首创辨证论治，从脏腑气血根源解析失眠，以温和经方调和心神，是内服安神方剂开创者。

传世古籍

《伤寒杂病论》（分为《伤寒论》《金匮要略》）

经典古方

栏目简介

传承药王千年起居养生之道，聚焦日常作息、食疗养心，完整收录子午安睡、情志静养古法，适配大众日常睡眠养护。

生平故事

唐代医药学家，世人尊为药王。自幼体弱多病，遂立志学医，多次谢绝入朝为官，隐居山林采药义诊，百岁高龄仍深耕养生，留下完整居家康养体系。

核心特点

注重日常起居养生，主张顺天时安睡、食养静心，把睡眠调养作为养生第一要务。

传世古籍

《备急千金要方》《千金翼方》

经典古方

栏目简介

系统梳理本草安神草本，汇总历代香药、安神药材记载，挖掘古法合香、外用草本康养原料典籍依据。

生平故事

明代医药学家，世称药圣。出身医学世家，放弃科举，走遍山川亲尝百草，历时二十七年整理考证各类药材，完善本草药物体系。

核心特点

穷尽本草药材功效，细分各类安神、舒缓草本，奠定香疗、外用草本养生理论基础。

传世古籍

《本草纲目》《濒湖脉学》《奇经八脉考》

经典本草（助眠）

栏目简介

收录经络导引、筋骨舒缓古法，依托五禽戏、穴位调理思路，适配肩颈养护、身心放松、舒缓浅眠康养方案。

生平故事

东汉建安三神医之一，人称神医。行医遍历多地，精通针灸、导引、外科，看透筋骨淤堵扰神之理，创编养生功法疏通全身气血。

核心特点

擅长经络、筋骨调理，以导引舒展躯体，气血通畅则心神安定，适配颈椎不适、烦躁难眠人群。

传世古籍

《华佗神方》，五禽戏养生功法记载于《三国志》

经典调理体系